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2014-10-27

【感謝感謝♪ 10月26日(日)開催♪イベント】

こんばんは!

 

今日は、大阪では木枯らしが吹いたそうで、これから寒くなるみたいです、

 

ますます万全な体調管理が必要になってきますね(>_<)

 

でも、10月最後の土日は、ポカポカ陽気の気持ちが良い日でしたね(^^)

 

大阪マラソンもありましたし、各所で様々なイベントがあったようなので、

 

恵まれたお天気になって良かったですね(^^)

 

僕のイベントは、室内だったので、お天気には左右されなかったのですが、

 

気持ちの良い日に、無事開催できました♪

 

参加してくださった皆様、本当にありがとうございました!

 

この場をお借りして、改めて心より御礼申し上げます。

 

と、言いますのも、

 

皆様のおかげで、とても楽しくレッスンさせていただけたことが本当にありがたいです(^^)

 

もちろん参加者の皆様にも楽しんでもらう努力はしておりますが、

 

おそらく参加者の皆様より、僕が一番楽しんでいたと思います(笑)

 

ただ、楽しみ過ぎて、いつも資料写真を撮るのを忘れてしまうのが、ダメなところですσ(^_^;)笑

 

今回も、レッスン風景を載せようと思っていたのですが、

 

例のごとく一枚も写真撮れておりませんm(_ _)m

 

すみませんm(_ _)m

 

1クラス目の、<美姿勢トレーニング>

 

では、

 

資料を用いながら、

 

美姿勢を作る為のポイントと、美姿勢のメリットを、少しお話させていただき、

 

その後は、それぞれの姿勢の状態をチェックさせていただきました♪

 

そして、そこからエクササイズスタートです♪

 

ヨガの動きを取り入れて、身体をほぐした後、

 

鏡を見ながら、バランスボールを使ったり等もしながら、

 

身体のコントロールの仕方や、筋バランスの取り方などを体感していただきました♪

 

姿勢改善やバストアップ、ウエストのシェイプなど、

 

気持ち良く身体の変化を感じていただけたと思います(^^)

 

2クラス目の、<Beautyトレーニング>

 

では、

 

しっかり汗を流していただきました♪

 

1クラス目同様、ヨガの動きを取り入れ、全身の筋温を上げた後、

 

ウエストのシェイプシェイプ♪(-_^)

 

ウエストが引き締まったところで、

 

最後はボクササイズで、

 

一気に汗を流し、

 

ストレスや余分なエネルギー等をたっぷり発散していただきました(^^)

 

本当に、ありがとうございました!

 

次回は、

 

11月24日の、(祝・ 月)に開催致します♪

 

今回、ご参加頂いた方、並びに、その方からのご紹介の方は、

 

通常価格から、500円引きで参加出来ますので、

 

是非、ご参加お待ち致しております(^^)

 

1124

 

 

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