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2014-10-20

【10月26日(日)開催♪ レッスン内容紹介♪】

こんばんは♪

 

朝方・夕方の寒さと、昼間の暑さのせいで、毎日服に迷った結果、

 

寒さ対策の服装をチョイスし、昼間は未だ夏のように暑がっている安井です(笑)

 

皆さんは、大丈夫ですか?(^^)

 
さて、今回は前回同様、来週のイベントレッスンの内容のご紹介です♪

① AM 9:30~AM 10:45
<美姿勢トレーニング>

 

は、

 

『正しい姿勢とはどういったもので、

 

姿勢が整うことでどのような良い点があるのか』、

 

と、言うのを少し理解していただき、

 

その姿勢に戻すためのエクササイズやほぐしを行います♪

 
姿勢が悪いために、

 

猫背や反り腰、肩こりや腰痛でお悩みの方も多いと思いますが、

 

『体重は多くないのに、何だか太って見える』、

 

『出産で変わってしまった体型が、なかなか戻らない』、

 

『むくみや冷え症、便秘で悩んでいる』、

 

『歩き方が何だか疲れて見える』、

などの、お身体の悩みの解決にもつながります♪

 
その他、姿勢は何事にも基盤となるため、

 

様々なスポーツを楽しまれている方にもオススメです♪

激しいトレーニングをするわけではなく、

 

今の自分の姿勢を知り、

 

家でも簡単にできる姿勢改善エクササイズを学んでいただきます♪

 
正しい姿勢に戻るだけで、身体にメリハリができ、

 

スッキリした自分に変わっていただけます♪

 

いつもの服が、さらに素敵な服に見えます♪

 

イベント詳細ページ★↓↓
https://www.facebook.com/events/641841219268731/

 

 

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