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2014-10-02

【10月26日(日)開催♪♪  さらに、さらに、追加情報!③】

 

 

こんばんは!

10月26日(日)開催のイベントレッスン の、さらに、さらにの追加情報です♪

 

前回までのご案内では、

 

『会場は、北神戸田園スポーツ公園 2Fフィットネススタジオ

 

レッスンは、2クラス♪

 

① 9:30~10:45  の 75分間

②11:15~12:30  の 75分間

の、二部構成♪

 

参加料金は、

1クラス ⇒ ¥1,500

2クラスセット ⇒ ¥2,000

 

お友達やご家族など、

お二人でお申込みいただいた場合は、

ペア料金(お二人で) 

    1クラス ⇒ ¥2,000

 

定員は、各クラス 15名 、

最少遂行人数は、3名  、

 

クラスの詳細は、

 

①9:30~10:45

<美姿勢トレーニング>

内容は、

・美姿勢とは?

・姿勢チェック

・猫背改善エクササイズ

・骨盤改善エクササイズ

・ウォーキングエクササイズ

 

などを行い、

 

『姿勢や歩き方が気になる方』、

『肩こりや腰痛でお悩みの方』、

『産前産後で体形が変わった方』、

その他、

『ゴルフ・マラソン・テニスなど、姿勢が大切なスポーツをされている方』、

 

に、オススメの内容♪

 

ガンガン鍛えるという内容ではなく、

身体の調子を整えて、

夏場に酷使した身体をいたわり、

これまでの蓄積された疲労や固さを少しずつ取り除き、

身体のスムーズな動きと、美しくしなやかな姿勢を目指します

 

を、ご案内させていただきました♪

 

残す情報はわずかですが、

今回の追加ご案内事項は、

こちら♪

 

『クラス詳細、

②11:15~12:30      の、クラスは

 

女性限定のクラス です♪

 

<Beautyトレーニング>

内容は、

・ヨガ、ピラティスメソッド

・ウェストシェイプ

・ボクササイズ

・ストレッチ

 

などを、行います♪

 

『身体にメリハリをつけたい』、

『これからの時期、服で体形を隠してしまう』、

『冷え症・むくみ・便秘』、

『太りやすい・眠りが浅い』、

などで、お悩みの方、

楽しく汗を流して、体質改善をしましょう♪

寒くなる前に身体を整えましょう♪

 

あと、もう一回くらい追加情報をアップする予定ですが、

今回までで、必要なことはほとんど掲載いたしましたので、

何か、ご質問やお問い合わせは、もちろんのこと、

ご予約のお申込み等も、

お待ちいたしております♪

 

 

 

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